Диеты Филиппа Киркорова
Внешность — это объект пристального внимания Филиппа Киркорова, и это справедливо, ведь ему, как королю эстрады, негоже иметь пивной живот и дряблый торс. Он просто обязан быть красивым, а красота в современном понимании предполагает стройность и подтянутость фигуры. С полнотой певец ведет давнюю и жесткую борьбу. Чего он только не испробовал! И новомодные тайские таблетки, и различные классические и моднейшие диеты, рекомендованные ему Маргаритой Королевой — звездным знаменитым диетологом.
Вот например, парочка таких киркоровских диет, которые помогают певцу прекрасно выглядеть и быть энергичным, подвижным и активным, не испытывая проблем со здоровьем.
Диета на основе белка и грейпфрута
Эта диета соблюдается не более пяти дней, и дает похудение на 4—5 килограммов. Ее сложно сочетать с работой, потому что во время нее следует много отдыхать, гулять на воздухе, посещать бассейн, купаться в море, и т. д.
Диета крайне жесткая, но результат ее превосходен. Рацион ее прост — только яичный белок и грейпфруты. Такое сочетание дает организму натуральные витамины и белок с очень маленькой калорийностью и жирностью. При соблюдении данного рациона следует пить значительное количество воды, чистой и без газа.
Очередность питания такова: сразу после сна пьют стакан чистой воды, съедают белок от одного яйца. Далее чередуют черед каждый час грейпфрут и белок. Всего за день нужно употребить 5 грейпфрутов и 5 белков, выпить три литра воды, можно также пить зеленый чай.
А вот еще диета Филиппа, основанная на поедании мандаринов.
Мандарины — волшебный фрукт. Даже один только аромат свежих мандаринов способен придать сил, повысить настроение, избавить от хандры, а уж при жестких диетах он просто незаменим. К тому же о пользе и необычайном наборе витаминов в этом цитрусовом говорено достаточно много. Так как мандарины не очень хорошо влияют на пищеварительную систему, то диета с мандаринами так же как и апельсиновая диета, рекомендуется к применению раз в месяц, не более. Также ее не следует применять людям с аллергическими проявлениями, так как цитрусовые являются сильным аллергеном. Длится она всего трое суток, за это время можно снизить свой вес на 2 килограмма. Филипп Киркоров проверил это лично и неоднократно.
Вот, как питался Филипп во время мандариновой диеты:
• С утра — чашечка чая/кофе (натурального, разумеется) плюс ложечка меда/сахара;
• На второй завтрак он съедал одно вареное яйцо плюс 4 мандаринчика;
• Обед певца состоял из тарелки квашеной капусты и кусочка вареного мяса или птицы (без кожицы);
• Полдник — такой же, как и второй завтрак;
• Ужин (до 18 часов) был аналогичен обеду. Ну, и, разумеется, как во всех диетах, необходимо употребление воды (много-много).
Данная мандариновая диета весьма действенна, но люди, страдающие гастритом, язвой, повышенной кислотностью, применять ее не должны.
|
