Льняное масло: польза для красоты
Льняное масло, польза которого известна уже давно, может применяться не только для помощи в лечении различных заболеваний, но и для красоты. Оно помогает справиться с целлюлитом, улучшает состояние волос и кожи.
Льняное масло, использование для похудения
Отзывы о его применении в этой области довольно противоречивы.
Одни говорят, что профилактический прием чайной ложки масла за полчаса до еды помогает нормализовать обмен веществ и сбросить вес, тогда как другие отмечают, что особых результатов достигнуто не было. Для похудения льняное масло, польза которого в индустрии красоты неоспорима, используется благодаря входящим в его состав особым ненасыщенным кислотам, способствующим ускорению метаболизма, а также улучшению усвоения кальция. Но рассчитывать на то, что чайная ложка масла поможет переварить половину торта или большую порцию жирного мяса, не стоит. Эффект будет виден лишь тогда, когда одновременно с приемом масла будет нормализовано питание. Также нужно помнить о том, что масло калорийно само по себе, поэтому увеличивать его дозу не следует.
Льняное масло для кожи
Помимо Омега-3 кислот, оно содержит витамины A, E, B, которые отвечают за упругость и сохранение молодости кожи, так что ее состояние улучшается не только благодаря нормализации обмена веществ. Массаж с этим маслом сглаживает проявления целлюлита. Омега-3 кислоты делают льняное масло уникальным и схожим по свойствам с рыбьим жиром, в других маслах таких веществ нет. Именно поэтому оно особенно полезно для кожи.
Льняное масло, польза для волос
Для сухих волос и кожей головы, склонной к шелушению, льняное масло просто спасение. Его можно втирать в волосы в первозданном виде или добавлять к любой привычной маске. Один из самых простых рецептов с льняным маслом — это смесь из трех столовых ложек масла и двух глицерина. Этот состав питает, увлажняет и придает волосам блеск, если делать маску хотя бы несколько раз в неделю в течение месяца. Поможет масло и в борьбе с перхотью. Параллельно желательно употреблять его внутрь. Это можно делать и в целях профилактики, по одной ложке утром натощак.
Обладает всеми перечисленными свойствами лишь масло холодного отжима, приобретать которое нужно в аптеке. По этой же причине хранить его следует в прохладном месте, вдали от прямого попадания солнечных лучей. Но с не меньшим успехом можно использовать для приема внутрь масло в капсулах.
|
